밀가루 끊기로 건강 탈바꿈 마스터하기
밀가루 vs 글루텐 대체품 밀가루를 끊고 건강 탈바꿈을 이루기 위해서는 대체품 선택이 중요합니다. 글루텐 대체품은 몸의 반응을 개선하고 다양한 식단으로 몸과 마음을 관리하는 데 도움을 줍니다. 주요 특징 밀가루는 일반적으로 글루텐(단백질)을 포함하고 있어 소화에 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 반면 대체품인 코코넛가루, 아몬드가루, 쌀가루 등은 글루텐이 없어 부작용을 줄일 수 있습니다. 비교 분석 세부 정보 대체품 … Read more