여름밤 꿀잠 비법과 불면증 극복 팁
여름밤 꿀잠 비법과 불면증 극복 팁 여름밤, 뜨거운 태양이 지고 나면 더욱 뜨거워지는 열대야의 밤이 계속되죠. 이렇게 더운 날씨 속에서 꿀잠을 자는 건 쉽지 않아요. 하지만, 이제는 여름밤에도 시원하고 편안하게 잘 수 있는 비법이 존재해요! 여름밤의 수면 환경 조성하기 적정 온도 유지하기 여름밤은 따뜻한 기온 덕분에 수면에 방해가 될 수 있어요. 그러기에 적정 온도를 유지하는 … Read more