임산부 건강, 누구나 쉽게 챙기는 필수 영양소
임신 초기부터 준비하세요 임신 초기 단계에서 균형 잡힌 식단과 필수 영양소를 적절히 챙기는 것은 임산부 건강의 기초입니다. 이 시기는 태아의 주요 기관이 형성되는 중요한 때이므로, 영양 섭취에 더욱 신경 써야 합니다. 필수 영양소와 그 중요성 임신 초기에는 여러 가지 영양소가 필요합니다. 특히 엽산, 철분, 칼슘 등의 영양소는 태아의 건강한 발달과 임산부 자신의 건강을 위해 필수적입니다. … Read more