잇몸 건강 관리 영양학: 7가지 대응법
3가지 필수 영양소 잇몸 건강 관리 영양학에서 필수적인 3가지 영양소는 비타민 C, 오메가-3 지방산, 그리고 칼슘입니다. 이들이 잇몸의 탄력과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 주요 특징 비타민 C는 잇몸 조직의 결합 조직 형성에 필수적이며, 항산화 작용으로 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 염증 반응을 조절하고 잇몸 질환의 위험을 감소시키는 데 중요합니다. 칼슘은 뼈와 … Read more